Escrito por Drauzio Varella, médico oncologista e uma das principais referências brasileiras em divulgação científica, o livro combina relato pessoal, observação médica e contexto histórico para falar de saúde e longevidade de um jeito direto e envolvente.
Ao narrar sua decisão de enfrentar o sedentarismo e a experiência de se preparar para correr uma maratona, Drauzio apresenta o que acontece no corpo quando o movimento vira rotina, sem romantizar o processo e sem recorrer a fórmulas fáceis. A leitura passa pela evolução das corridas de rua, pelos desafios de disciplina e constância, e pela construção de um hábito que exige paciência, adaptação e regularidade.
A narrativa também reforça uma ideia valiosa para qualquer fase da vida: cuidar da saúde não depende de intensidade ocasional, e sim de escolhas repetidas, sustentáveis e compatíveis com a realidade de cada um. Por isso, Correr é uma leitura que se conecta naturalmente ao tema da longevidade, com foco em prevenção, autonomia e bem estar ao longo do tempo.
Uma leitura recomendada para quem busca qualidade de vida com consistência, e entende a saúde como um patrimônio que se fortalece com método, disciplina e continuidade.
Boa leitura!
